Pour s’initier en patinage, que ça soit par plaisir ou par aspirations futures, quelques préparatifs de bases s’imposent. De cette façon le patineur enfant, adolescent ou même adulte jouira de ses longues minutes pour parfaire son sport et son art.

Devant la multitude de questions que nous avons reçus, nous avons décidé de remettre à jour cet article. Prendre note que vous trouverez ici de brefs conseils qui s’adressent aux patineurs qui en sont à leur premiers pas. Pour les patineurs plus avancés, d’autres articles suivront.

Voici quelques conseils

Bas, collants, pantalons

Pour les filles Porter une paire de bas ou collants chauds. Pour les garçons, portez un pantalon. Attention de ne pas avoir de bas ou collants trop épais. S’il fait très froid, vous pouvez porter des pantalons sports comme survêtement et s’assurer qu’il y a une fermeture éclaire ou des boutons pressions afin de pouvoir les enlever facilement.

Les pantalons rigides ou lourds quant à eux nuisent aux mouvements des patineurs que ça soit par leur rigidité ou par leur plus faible amplitude de mouvement à moins qu’ils soient spécifiquement conçus à cet effet.

Patins

Les patins que vous chaussez doivent être à la bonne pointure, soit ni trop grand, ni trop petit. Des patins trop grands dans l’espoir qu’ils vont faire longtemps, ne serait-ce que légèrement, réduisent le contrôle du pied sur la glace, un facteur déterminant dans l’aisance du patineur à se mouvoir. À l’opposé, les patins trop petits blesseront le pied sans pour autant aider le patineur.

Laçage

Laçez les patins de bas en haut de façon à établir une compression relativement uniforme lors du laçage et à éviter le blocage du flux sanguin. Le niveau intermédiaire devrait être plus serré afin de contenir la cheville. Les orteils devraient pouvoir bouger librement.

La longueur supplémentaire de lacet peut être rabattue en faisant des boucles supplémentaires aux œillets. Ne pas entourer les patins avec les lacets sinon vous nuisez à la performance de la bottine.

Pour voir si le patin est bien ajuster, se lever debout et vérifier si les patins sont parfaitement verticaux. Un repli vers l’intérieur ou l’extérieur est causé par un serrage trop faible ou par une bottine en mauvais état.

Accessoires

Portez les gants. Ils protègent vos mains contre les chutes. Les protèges lames doivent être utilisés en tout temps lorsque les patineurs ne sont pas sur la glace. Même sur le tapis, la poussière peut endommager les lames prématurément. Les cheveux longs doivent être attachés.

À éviter

Aucune gomme, pas de couteaux, de clés ou de bijoux lorsque vous patinez

Les premiers pas

Une fois sur la glace, faites quelques pas avant et en arrière à votre rythme. Au début, ce que vous faîtes n’a pas vraiment d’importance. Le plus important c’est de patiner, patiner, patiner... pour développer votre confiance sur la glace. Les jeux sont toujours les bienvenues s’ils motivent le patineur.

Patinage-Mag

Bon patin !