Définition : Un virage trois se défini comme étant un virage du côté intérieur du cercle exécuté sur un seul pied avec changement de direction, sans changement de cercle. Le terme s’écrit soit avec le chiffre (virage 3) ou encore avec le mot (virage trois). En anglais, le terme se traduit pas « Three turn » ou encore « 3 turn ». Le virage trois peut s’exécuter en départ avant ou arrière, intérieur ou extérieur et également du pied gauche comme du pied droit. Il existe donc 8 types de virages trois sur un pied.
Déclinaison des virages trois sur 1 pied :
Droit avant extérieur/ Droit arrière intérieur - (DAVE/DARI)
Droit avant intérieur / Droit arrière extérieur - (DAVI/DARI)
Gauche avant extérieur / Gauche arrière intérieur - (GAVE/GARI)
Gauche avant intérieur / Gauche arrière extérieur - (GAVI/GARE)
Droit arrière extérieur / Droit avant intérieur - (DARE/DAVI)
Droit arrière intérieur / Droit avant extérieur - (DARI/DAVE)
Gauche arrière extérieur / Gauche avant intérieur - (GARE/GAVI)
Gauche arrière intérieur / Gauche avant extérieur - (GARI/GAVE)
Technique
Technique de base : Le virage trois ne se force pas. Il faut prendre la bonne position et laisser le virage trois se produire. Avec un bon équilibre, le poids du corps bien aligné au-devant du genou qui patine, les lois de la physique vont faire leur action. Les bras doivent être à la hauteur du basin et suivent le mouvement du corps. Un mauvais virage se produit lorsqu’il y a dérapage sur la glace, normalement dû à une mauvaise coordination.
Placement : en figures, le virage trois se réalise sur le sommet du cercle, tel que présenté sur le schéma, avec l’entrée et la sortie parfaitement symétriques. Le pied libre est collé durant l’exécution du virage afin d’avoir une bonne solidité du bas du corps. Après le virage, la position devrait être bloquée.
En style libre : le virage trois en style libre différent. Toutefois, il est très important dans la réalisation des sauts, des pirouettes, des jeux de pieds et pas de transition. Il est principalement utilisé dans la préparation du Salchow, de la Boucle piquée (Cherry-filp), de la Boucle (Loop), du Flip, ainsi que dans les entrées des pirouettes de base. Normalement, la jambe libre est tendue en arrière pendant le virage. La vitesse est également plus élevée, la hauteur des bras est variable en fonction des éléments.
En danse : le virage en danse se décline en plusieurs versions, selon le style de la danse interprétée. Une autre caractéristique est que tous les virages ont un rythme d’exécution.
Types de virages trois en danse
Trois valsé : Virage exécuté avec la jambe libre tendue en arrière pendant la poussée et ramenée collée sur la jambe qui patine durant l’exécution du virage. Ce virage a normalement un compte de 2-1 (2 temps avant - 1 temps après). Il se retrouve dans plusieurs valses, dont la valse Willow, la valse européenne, la valse Starlight, et autres.
Trois valsé américain : Virage exécuté avec la jambe libre tendue en arrière avant le virage, ramené près de la jambe qui patine pendant le virage et tendue en arrière à nouveau après le virage. Ce virage a normalement un compte de 3-et-3 (3 temps avant - et - 3 temps après). Prendre note que le terme « et » indique qu’il faut rapidement ramener la jambe libre. Ce trois ce retrouve principalement dans la valse américaine, mais aussi dans certaines introductions de danses.
Trois Roulé swing (Ravensburger) : Virage exécuté avec la jambe tendue en arrière pendant la poussée et gardé dans la même position durant le virage, puis ramené rapidement en arrière après (mouvement de swing). Ce trois est l’un des plus difficile à réaliser parce qu’il demande beaucoup d’équilibre. Il se produit avec un compte de 3-et-3 comme pour le Trois valsé américain. Il se fait principalement dans la valse Ravensburger, mais peut être aussi utilisé en danse créative.
Variantes
Les « trois sautés » sont une variante des virages trois. Bien que la technique soit similaire, plutôt que de fait en virage sur tracé, il faut sauter durant l’exécution du virage.
Le tracé de cette figure est donc un peu différent. En effet, en raison du déplacement du patineur durant le saut, la figure est davantage allongée que le trois normal. Aujourd’hui cette figure est très peu utilisée. C’est pourtant une figure très facile à réaliser et apporte de la variété dans un jeu de pied par exemple.
